前言：急躁的人做不好交易，不做点什么就不安的人即耐不住寂寞孤独总是需要参与的人不适合做交易。
现代心理学的发展主要经历了四次浪潮，目前“第四势力”（超个人心理学）正异军突起，因为它整合了人发展过程的整个范畴——从个性到“超越”个性的任何方面，为我们提供了一个更宽广的视角。
实际上，“第四势力”的很多理论在我国几千年前的国学精粹中已经有了集中体现，甚至很多实践方法都起源于东方哲学，这正是“墙里开花墙外香”的典型表现。今天我们要来介绍的正念疗法，在《庄子·内篇·人间世》中已有记载。
孔子对颜回讲了“心斋”的道理，回曰：“敢问心斋。”仲尼曰：“若一志，无听之以耳而听之以心，无听之以心而听之以气。听止于耳，心止于符。气也者，虚而待物者也。唯道集虚。虚者，心斋也。” 孔子的意思是让心系一处，使心处于一种空空荡荡的状态，只有心灵虚空，才能感应到一切。表现了在有得失的观念状态下，我们会失去真正的自我，只有忘我，才能得到真正的大我。
正念，这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来，是一种自我调节的方法。卡巴金将其定义为是一种精神训练的方法。在这种精神训练中，强调的是有意识地觉察，将注意力集中于当下，以及对当下的一切观念都不作评判。因此，正念就是有目的、有意识地关注或觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、分析和反应，只是单纯地觉察它、注意它。
由于正念对人们的心理问题具有很好的疏通作用，能帮助我们从这种无知无觉的睡眠状态中醒过来，从而能触及生活里自觉与不自觉的所有可能性。因此，在现代心理学中，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法。
孔子所言的“心斋”与正念，都暗合了一个字——空。这个空并不是空洞无物的，恰恰相反，它解决了很多现代人生活中的苦恼问题。如果将你的心看作一个杯子，眼、耳、鼻、舌、身各种感官源源不断地向杯子里注入各种刺激，所以这个杯子被填得满满当当，我们就无法接受到更多的东西，甚至变得迟钝起来。究其本源，是我们太“满”了，而这个满的东西有时候不一定是好的，就像我们不经常清理电脑，里面会有很多垃圾，拖慢了系统运行速度，长此以往，软件就会伤害硬件。因此，有时候，这个空相当于清空回收站，不固守着那些垃圾，我们才能够获得更多的敏锐感觉和清零的畅快。
很多投资者会给交易这个纯粹的过程注入很多东西，《股票大作手回忆录》中有过这样的例子：几个交易员说，要通过交易在冬天穿上昂贵的大衣，但最后通过盈利购买上大衣的一个也没有。这就是因为我们的杯子里装了其他东西，内容不那么纯粹了。假想一下，一杯掺了过多水的中药还会有疗效吗？有时候我们给这个杯子掺入的不是水，而是*呢？那样的负累让我们非但不能专注，反而不能行动或者采取了更加不理智的行为，达不到效果，甚至适得其反。
经历过了千锤百炼，一个成熟的交易员为什么还会面对瓶颈期的问题呢？这是因为在实战中我们已经有了自己的路数，甚至有些交易员摸索出了“王炸”，战无不胜，于是固守着这一把牌，一直打下去。然而，世上唯一不变的只有变化本身，且不论一把牌能不能应对所有局，如果交易中只有一种可能，也会堵住你所有的去路，让你安逸地等待着淘汰，丧失了更多发展的可能。
以心为斋戒，培养正念，目的在于撇开那些纷繁复杂的东西，才能全心全意地接纳自己，从而对现实产生客观真实的洞见。有时候，我们的想法并不一定是自己真实的反应，而是受到错误信息或偏见的影响。当我们倒掉自己杯子中的死水，才能感受智慧的雨露，当你发掘出真实的自己时，即使没有刻意去改变，你的行为也会产生巨大的改变。
正念，是一种积极踏实的生活态度，给予我们客观的观察角度，从而为我们提供更多的行为选择。更多的选择则意味着更多的自由，这个自由将绝不仅仅是经济物质的定义。
在股海中乘风破浪，我们会用到很多的指标，MACD作为我们一种常用指标，也是受到很多股民的认可，但是MACD究竟是该怎么正确使用，才可以稳定自己的收益呢。当然先要去发现投资机会，然后就是保证自己不受到损失。平时我们在操作的过程中，MACD是一种买卖信号的提示指标，他的交叉信号对于中长线来讲较为明显，短线就显得稍有滞后。
MACD 称为指数平滑异同平均线，是从双指数移动平均线发展而来的，由快的指数移动平均线(EMA)减去慢的指数移动平均线，MACD的意义和双移动平 均线基本相同，但阅读起来更方便。当MACD从负数转向正数，是买的信号。当MACD从正数转向负数，是卖的信号。当MACD以大角度变化，表示快的移动 平均线和慢的移动平均线的差距非常迅速的拉开，代表了一个市场大趋势的转变。
与多数技术指标类似，以金叉代表买入信号，死叉代表卖出信号。如图(一)所示，白线 DIFF上穿黄线DEA为金叉，同时柱体MACD由绿变红，表示由空头开始转向多头;反之则为死叉，同时柱体MACD由红变绿，表示由多头开始转向空头。 由于MACD具有滞后性，在其买入或卖后都难以是最低或最高位，所以只将其定义为中期趋势买卖指标。
一般来说，60分钟K线MACD指标的参数设置为12，26，9，即快速EMA参数设为12，慢速EMV指标设为26，DIF参数设为9。从实际操作的 角度来看，这组参数构成的MACD指标并不理想，它对于价格走势的波动带有明显的滞后性，既无法让使用者获得第一时间的操作机会，也难以对今后的价格走势 提供预见性的信号。
60分钟K线MACD指标有两组参数值具有比较高的实用价值，它们分别是：快速EMA值6、慢速EMV值30、 DIF值*快速EMA值6、慢速EMV值30、DIF值9。由这两组参数值设置而成的MACD指标，无论在对于价格走势变动的敏感性方面，还是对于未来 价格走势变动的预警性方面，都有了比较明显的性能改观，并且根据时间跨度(注意不是周期)和股票差异的不同，它们之间的精确度还会有所提高，可以作为使用 者手中又一分析利器。
背离原则：根据 MACD 指标的固有特征来看，背离现象是判断价格未来走势的一个重要依据，在价格60分钟K线MACD指标尤其是以笔者总结出来的两组参数值构成的MACD指标中 需要引起大家的注意。一般来说，当指标与价格的背离现象出现之后，应该考虑价格将在今后很大程度上可能出现反转，此时应当尽早作出操作决定。
交叉原则：当指标纵坐标上的数值越高或越低时，指标出现迎合交叉(失败的交叉)的可能性就越小，产生交叉的有效性越大。因而可以在指标还没有出现交叉或可能出现的迎合交叉前，采取操作行动。
一般而言，当DIF线和MACD线持续向上攀升，远离红色柱状线，同时红色柱状线出现持续收缩甚至出现绿色柱状线时，应当警惕指标出现高位死叉和价 格走势的转向。这一组参数组成的价格60分钟K线MACD指标，将特别强调柱状线的收缩或放大情况，一旦在涨升态势中柱状线开始收缩，尽管指标与价格走势 仍然保持了同步的上扬，也要注意价格今后有变盘的可能，相反我们也可以得出在下跌走势中的操作原则。
在两组不同的参数值分别设定而 成的价格60分钟K线MACD指标中，其分工如下：一般而言，以6、30、6参数值设置而成的指标主要适用于大盘指数的走势以及一部分价格走势波动不太剧 烈的股票，而以6、30、9参数组设置而成的指标，则主要适用于一部分价格走势起伏比较大的股票。同时，在盘整市道中，前者所起到的指标预警作用要稍强一 些，后者所起到的指标预警作用要稍弱一些。
基于MACD指标没有明确的超买超卖区域，因此背离原则是第一重要的原则，交叉情况是第二重要原则，此外，使用者还可结合均线系统和其他技术指标进行综合判断，其效果将优于用单个指标进行分析。
股价从阶段高位向下，经一轮完整的调整，MACD出现底背离。K组合出现标志性K线。此时应观察EXPMA指标状态，当股价从10小时线下向上时， 在10小时线价位主动发起第一波攻击。股价上穿10小时线之后，此时KDJ将金叉但并非较佳的介入点，主力会展开短暂的回调震仓，只要股价不再下破10小 时线，EXPMA指标多头向上，盘中就是加仓机会，即使主力凶悍的震仓会向下击穿10小时线，但MACD仍然向上或回调不死叉，只要股价迅速向上再次带量 突破10小时线时，应集中全部资金参与强势，满仓作战。
股价上穿l0线后，升势会快速展开，10小时线向上的角度越陡，股价上涨的力度越强，MACD的红柱出现高位峰，仓位较大获利丰厚的资金，可在MACD的红柱缩短，并伴随KDJ出现高位死叉时，部份资金离场，不参与调整。
股价在10小时线上方不远处向下靠近10小时线，此时不管是平台整理，还是单边下跌，只要MACD没有出现背离，就要在10小时线上档价位，用前期 离场资金积极参与。最后的升势会在出现急速放量(主力对敲吸引跟风盘)的上标志性K线，或长上影线，或长阴线，股价上涨而MACD的峰位比前峰低(背离) 时结束，EXPMA指标出现死叉，从而完成5浪。此时此刻，如果K线组合出现第二根K线的最高价，低于前一根K线的最高价，MACD的红柱第一次缩短，立 刻在第一时间内向买三或更低价派单，清仓离场。
选出近期成交突然连续放大，日换手10%以上，大幅上涨(最好出现涨停)的个股观察。其主要特征是一根巨大的成交量红柱伴随一根长阳线使股价迅速脱 离盘整区。这个成交量是两个月以来的最大成交量，称为天量，其换手率在10—25%之间。成交放大可能是受到利好消息的刺激，如较好的业绩和分配方案，重 大合作项目的确定等。但是此时并不建议放量立即跟进。因为导致股票突然放量上攻的原因可以是多种多样的，许多投资者喜欢立即跟进，但是极易掉进主力拉高出 货的陷阱。
发现目标后不急于介入，调出60分钟MACD跟踪观察。再强势的股票也会回档，为了避免在最高位套牢，可等到回档再买入。
该股放出天量后短线冲高之后必有缩量回调，可以盯住其二浪调整的结束点作为短线买入点。这个点位能够保证一买就涨，充分发挥短线效率。
时间一般为回落5-9天，60分钟MACD绿柱逐渐缩短，红柱放出后1-2个小时中逢低介入。一般地，由于调整到此时成交已少(买入点的日成交量为天量的1/10左右)，股价走平，MACD红柱放出后一两根K线为阴线，但短线抛压已穷尽，反弹一触即发。
获利5%之上，或MACD红柱缩短则了结。一浪的高点可以作为止赢点。
60分钟属短期波动，一日的1/4，而MACD属中期趋势，60分钟MACD作为短周期的中线指标，是极佳的超级短线秘籍。
MACD的零轴是区分股性强弱的最好指标，站上零轴代表在这个级别上股价的走势在强势状态，假如两次回拉零轴还能够站在零轴以上，说明股价做多力量强，短期有新高 的要求。实战过程中，60F级别图上，我们经常看到很多股票从零轴下上升到零轴上后，在零轴上一个双回拉不破零轴，然后强力破新高，我们要做的就是在股价 回抽60分钟零轴时买进股票，享受短线的拉升*。
索芙特(000662)，60分钟图: 该股在零轴下强力拉上零轴，然后一个双回拉不破零轴，然后快速启动。
每天在涨停股票里面选择，日线上强力底分型的股票，60分钟表现为一笔拉上零轴，加自选，观察该股后期走势,在第二次回拉零轴后介入。
编写选股公式，选出60分钟图上回踩零轴的股票。然后进行人工筛选。后面附选股公式。
60分钟零轴上回拉往往构成一笔的结构，在1F级别上是一个走势类型，一个下盘下的结构，实盘中，，在这个下盘下结构的末端买进。如下图。
上零轴时有成交量配合最佳。这时在零轴上的回拉往往是一个缩量的过程。
DIF:=(EMA(CLOSE,12)-EMA(CLOSE,26))/EMA(CLOSE,26)*100;
BACKZERO:=DIF<0.3 AND DIF>0.1 AND COUNT(DIFDIF AND MA(DIF,10)>0 AND REF(DIF,3)>=0 AND C/MA(C,10)>0.95;
{笔底分型 选股 预警 确保向下笔成立后的底分型}
V02:= HIGH>REF(HIGH,1) AND LOW
V03:= HIGH>REF(HIGH,1) AND LOW>REF(LOW,1);
V04:= REF(HIGH,2) < HIGH AND REF(LOW,2) < LOW
AND REF(HIGH,2) > REF(HIGH,1) AND REF(LOW,2) < REF(LOW,1);
个人签名
通过书籍和网络上良莠不齐的零碎经验，很难真正掌握股票本质，特别是那些“似是而非”的知识，会导致大多数普通散户亏损累累，从而对市场失去信心。资本市场，重要的是不仅要投入资金，还有投入“本领”。几百年来的实践证明，金融市场从来不缺少获利的机会，缺少的是获利的专业本领。吴老师股票合作 q q : 3 5 3 2 0 1 5 2 2 5 gphztz.com
IP 属地：南京
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